晚上六点前吃25克桂格原味纯麦片当晚餐长胖么
2023-09-30 09:02:24 作者：网友推荐 评论：267阅读(7)
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吃的不算多，但是发胖不是吃的问题，而在于你的运动量和你的吃下去的量是否平衡，比如你每天只吃苹果不吃主食但你躺在家里不运动一样不会瘦下来相反的你会很虚弱，生命在于运动，，吃还是要吃，晚上要少吃，你说的这点量不算多，动起来吧，瘦的健康,!!瘦的有魅力，!!祝亲好运！！
追问 : 我没有机会运动，我是学生
追答 : 睡前多做几次收腿运动还是不错的，也就一两分钟躺床上就可以完成
追问 : 那这样饮食，会胖么
追答 : 不会，白天相对调整一下，
1每餐不要吃太饱
2吃完很好不要一直做着，
3多观察自己的体重发现问题早点处理
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