凉风有信,秋月无边。
亏我思娇的情绪好比度日如年。

悬垂举腿与腹肌轮选一样

《悬垂举腿与腹肌轮选一样》正文开始,本次阅读大概3分钟。

个人选悬垂举腿,如果能做好这个动作练腹肌也足够了。悬垂举腿做4组,每组10左右上下。一周做2次左右就可以了。

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本文标题:悬垂举腿与腹肌轮选一样
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