小孩可以吃带鱼吗 带鱼怎么做给小孩吃
2023-10-04 19:04:38 作者：网友推荐 评论：169阅读(8)
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可以的。1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用;2.带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;3.经常食用带鱼，具有补益五脏的功效;4.带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。带鱼怎么做给小孩吃清蒸带鱼材料：带鱼、葱姜、料酒、盐做法：1、带鱼处理完、洗净，放盘中，加料酒、葱姜、盐腌制15分钟。2、蒸锅加水烧开，将带鱼隔水蒸10分钟即可。
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