Villain博客《纤体燃脂按摩精油如何使用》正文开始，本次阅读大概3分钟。
借用楼上一句【注意事项】避免在孕期和月经期使用，皮肤过敏者慎用，用后如感觉不适，请停用，存放在阴凉处 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 step 1 先小腿，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在小腿淋巴按摩。 step 2 接下来是大腿，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在大腿淋巴按摩。 step 3 最后是手臂，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在手臂淋巴按摩 一.滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用 手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并 能增加血液循环， 抒解紧张及压力。 二揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴 液的流动，并协助体内 的毒素排出。 利用前述
