《瑜伽 莲花座》正文开始,本次阅读大概9分钟。 因为您脚腕的位置没有摆好,髋关节还不够开阔,脚的位置不应该用脚背,而是脚腕压在大腿上方。如果还有其他疑问,可以加入群69300524——成都莲境瑜伽工作室