凉风有信,秋月无边。
亏我思娇的情绪好比度日如年。

有没有无糖无淀粉的零食

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鱿鱼干几乎都有加糖调味,肉干什么的要看调料。如果没有那么严格的想减肥的话可以吃。如果是减肥的话多喝水吧。零食不要吃。包装的零食都有加调味料的一般有加糖。糖尿病专用的店里都是饼干,就算没有蔗糖也是含有木糖醇和淀粉的。干果就不用说了,有果糖。个人认为燕麦片粗粮什么的算主食是碳水化合物有淀粉。

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