Villain博客《原味的燕麦片怎样煮才好吃?》正文开始，本次阅读大概8分钟。
超市里卖的燕麦片好像都不需要长时间的煮...你看一下说明..买时间短的麦片. 把水烧开后,麦片放进去...沸腾两次基本就可以了..加点牛奶进去更好味道..把盖子盖上关火..等两分钟就很烂了... 我每天煮时间很短..你试一下.. 答案补充 食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间很好搅拌一次 答案补充 南瓜燕麦粥 关键词食谱 南瓜 燕麦 粥 材料老南瓜2两，燕麦半碗，米1/4碗，盐 做法：把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，米、燕麦洗净备用 烧半锅水，水开后把南瓜放进去煮，南瓜变软了之后就放米和燕麦，然后再煮15分钟就行了，最后撒上少许盐即可 南瓜本身有点甜甜的味道，撒点盐更能把味道吊出来 燕麦黑芝麻粥 原料大米、燕麦、黑芝麻。 调料白糖。 做法 燕麦用水泡开备用。 将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。 专家点评：在各种粮食当中，以燕麦的钙含量
