腰椎不好，睡席梦思床垫还是睡硬板床？
2023-09-15 15:06:38 作者：网友推荐 评论：268阅读(9)
《腰椎不好，睡席梦思床垫还是睡硬板床？》正文开始，本次阅读大概9分钟。
舒筋健腰丸官方网站提醒您：
您好，腰间盘突出的患者尽量要睡硬板床的。
平时注意：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
【声明】：本博客不参与任何交易，也非中介，仅记录个人感兴趣的内容，内容均不作直接、间接、法定、约定的保证。访问本博客请务必遵守有关互联网的相关法律、规定与规则。一旦您访问本博客，即表示您已经知晓并接受了此声明通告。本博客资源仅供个人学习交流，请于下载后24小时内删除，不允许用于商业用途，否则法律问题自行承担。如果本文导致的版权问题以及内容纠错问题请联系站长QQ:1004619 |
点此给我发送邮件 本文标题：
腰椎不好，睡席梦思床垫还是睡硬板床？ 本文地址：
https://www.1004619.com/nn/yzbhsxmscdhssybc.html
Villain博客
