Villain博客《早饭只吃奶油面包会发胖吗》正文开始，本次阅读大概7分钟。
对于中国人来说早上很好的食物时豆浆，不建议吃奶油黄油之类的东西！ 早上起来先喝一杯子清水，早上喝点豆浆，面包，鸡蛋，酱牛肉（选择，少食，不可不吃早餐） 像你13岁应该是学生，上午正常学习，课余时间多出去走动 午间少吃油腻、油炸食品！ 傍晚的时候如果时间允许建议你在这个时间适量的做一些运动！ 减肥是一件漫长的事情，千万别走入误区，运动减肥是很好的，别相信那些广告上的药物，还有一些绝食的方法！ 希望你能减肥成功！
早饭只吃奶油面包会发胖吗
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本文标题：早饭只吃奶油面包会发胖吗
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