Villain博客《在每天吃饭之前适量的吃一些南瓜子仁对身体健康有好处吗？》正文开始，本次阅读大概10分钟。
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。 营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。
在每天吃饭之前适量的吃一些南瓜子仁对身体健康有好处吗？
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本文标题：在每天吃饭之前适量的吃一些南瓜子仁对身体健康有好处吗？
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