《怎样挑选适合家庭的健身器材?》正文开始,本次阅读大概10分钟。
健身器的种类单一功能的健身器材:单一功能的健身器材是大部分人愿意购买的锻炼工具,因为这些器材使用方便,用法用途一目了然,不用使用者费太多的脑筋。像健骑机、跑步机、划船器都不必太过劳神就能准确掌握使用方法,达到锻炼的目的;多功能健身器材:多功能健身器材是一种综合训练器,可在家庭使用的有很多种类。许多器材在跑步机的基础上增加了按摩、臂力练习的设计,在健骑机的基础上增加了磁控等设备,起到既锻炼身体又保健身体的作用。在选购健身器的时候,首先要考虑你的身体条件,如果身体素质比较差,那就应当选择运动幅度较小的器材,避免因运动不当造成严重后果。再有就是针对需要锻炼的部位来选择健身器,如果是全身的锻炼,那么选择综合、多功能的健身器比较合适,像蹦床虽然器械很简单却可以锻炼全身的肌肉,增加腿部力量,那种可以折叠的蹦床更适合住房面积较小的人们使用,用完后放在储藏箱和床下都很方便。多功能跑步机,占地很小却功能齐全,这样的健身器材综合性强,可训练到身体的胸、背、腿、臂的各个部位,非常实用,同时还能进行背部按摩,有保健的功效。如果是针对身体某