Villain博客《中医中四季怎么分的?》正文开始，本次阅读大概6分钟。
做学生时的课堂笔记，呵呵，给你参考下: 在一年四季气候变化中有春温、夏热、秋凉和冬寒的气候变化规律。 万物在这种四季变化的影响下就会有春生、夏长、秋收和冬藏等相应的变化。 人体也不例外，必须与之相适应才能保持身体健康。 我们根据四季的变化而采取相应的养生措施。“春防风、夏防湿、秋防燥、冬防寒”是中医四季护理的要点，其旨主防外感表证或病中加感，表证人里，感而不愈。 春(立春始)主风邪，风性善行而数变，主动。春季大地复苏，万物萌生，但寒气犹存，杨体经过棉实的一冬，使之感而不愈。故春季的护理应重点加强保暖防寒，衣着厚实，适时而减，届汗后不可骤减衣服，以名着凉。同时保持室内空气新鲜，阳光充足，室温控制在18~20℃之间为佳。 夏(立夏始)季气候炎热，暑邪亢盛，暑性炎热升散，易耗伤津液，若防护不慎会导致伤暑，中暑之证，表现出高热，烦渴，面红，汗出，脉洪数等，所以夏季患者应避免在烈日下暴晒。保持皮肤清洁，常沐浴，老年人应勤洗其脸，擦浴，以促进体内散热。同时可食以清凉饮料，瓜果及绿豆粥，汤汁等以抗暑热之邪，补充人体水分，长夏多阴雨，湿气冲盛，应保持室内空气流通，湿
