手淫射的很快怎么办
手淫射得过快，通常是由于心理和生理因素共同作用导致的。从心理层面看，手淫时往往容易产生紧张、焦虑或者急于追求高潮的心态，这会导致更快地射精。尝试在过程中放松心态，集中注意力，不急于达到高潮，这有助于延长时间。
从生理角度看，射精控制力不佳也可能是一个原因。可以通过一些训练来提高控制力，比如“凯格尔运动”，即反复收缩和放松骨盆底肌肉，以增强对射精的控制力。手淫的频率和方式也会影响射精时间。过于频繁的手淫可能会导致射精反射过于敏感，建议适当减少频率；而改变手淫的节奏和刺激方式，如放慢速度、增加间隔时间，也有助于提高耐久度。
如果经过调整仍无法改善射精过快的问题，建议咨询专业医生。