老公射精太快怎么办
如果老公射精过快，可以从以下几个方面进行调整和改善：
心理调节：射精过快有时和心理因素有关，如压力、焦虑或过度兴奋。建议夫妻双方多沟通，通过营造轻松、舒适的氛围来降低紧张情绪，避免对表现的过度关注。
行为训练：一些行为训练方法可以帮助延长射精时间，比如“暂停-继续法”和“挤压法”。在感到即将射精时暂停动作，深呼吸放松后再继续。这些训练需要耐心和坚持，长期练习有助于提升控制力。
加强锻炼：盆底肌群（如PC肌）的锻炼可以帮助男性更好地控制射精。可以尝试凯格尔运动，即收紧并放松盆底肌群，每次坚持几秒，反复多次，以增强该区域的肌肉控制能力。
健康生活方式：良好的生活习惯对性功能有积极影响。建议保持规律的作息，避免过度劳累，减少烟酒摄入，适当增加运动，有助于提高整体健康状况，进而改善性表现。
寻求医疗帮助：如果以上方法效果不显著，建议咨询专业医生。医生可以根据具体情况提供药物治疗或心理咨询，帮助改善射精过快的问题。
通过以上方法的综合调理，大多数男性可以逐渐提升控制力，改善射精过快的问题。