黑木耳粉怎样吃才能有减肥作用？

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哈哈你总算问对人了黑木耳的减肥原理： 1. 黑木耳为胶质菇(jelly fungi)的一种，干燥后再吸水的膨胀系数很高，再加上经过特殊萃取浓缩的多醣体及利用纳米技术原理之理论基础，将之研磨成极细的粉末，吸水的膨胀系数更高，食用之后让胃有「饱」的感觉而不易多吃其它食物。 2. 由于系胶质菇类且研磨极细，故进入胃肠吸湿膨胀之后，随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面，可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，以致于不易觉得饿，间接达到减肥的目的。 3. 黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维(dietary fiber)，亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。 4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有明显的降胆固醇的作用，可以清除血管内的血胆固醇，间接达到减肥的目的。 用法：在餐前一小时左右食用约5克黑木耳粉，这时仍应依三餐正常饮食，但建议食物量要比平常少一半左右 服用方法：在餐前一小时左右食用约，适当加上蜂蜜或者牛奶对胃好容易吸收到女刊网站去看，粉粉就是女刊推荐的呀 http://www.nvkan.com/