Villain博客《家里健身用跑步机好还是健身单车好？》正文开始，本次阅读大概5分钟。
两个都是有氧运动，单车可以站起来带点扭腰的踩，主要运动的是下肢 跑步机，可快可缓，增强心肺功能 都是强身健体的器材，自己取舍 跑步机可以用跑步来替代 单车却不一定能用脚踏车来替代，不受行人，红路灯，天气，刮风下雨，能见度等的影响，切主要锻炼下肢，要知道，人老先老腿。。。 要我选我选单车，而起而卧已经买了，爱玛动感单车750，带心率表，刚刚的 希望采纳 借你地盘一用 非常感谢管理员！！！谢谢了
家里健身用跑步机好还是健身单车好？
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本文标题：家里健身用跑步机好还是健身单车好？
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