凉风有信,秋月无边。
亏我思娇的情绪好比度日如年。

苦荞米和苦荞面和苦芥茶哪个对三高更好?

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苦荞粉很好,要买全麸皮的生粉,记得不是通粉哦,因为苦荞麦芦丁含量很高的部位是麸皮,而生粉没有经过熟化芦丁保留量更大,维生素p就是芦丁,它的耐热性不好,所以冲调的时候温度不能过高,可以加一些蜂蜜,味道好一些,不是那么苦

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