Villain博客《买哑铃还是杠铃。家里用》正文开始，本次阅读大概8分钟。
哑铃：左右手均衡。做一些相同动作的幅度可比杠铃大，但维持平衡难度较杠铃大，因为灵活性高，所以对肌肉的锻炼更全面。 杠铃：重量大，给肌肉具有更强的刺激，对大肌群作用突出，上力量非他莫属。 哑铃长期坚持能达到瘦人增肌、胖人减脂和塑型的目的。家庭用肯定是哑铃，既可增减重量，又占空间小，收纳方便。且家庭使用保证安全。
买哑铃还是杠铃。家里用
【声明】：本博客不参与任何交易，也非中介，仅记录个人感兴趣的内容，内容均不作直接、间接、法定、约定的保证。访问本博客请务必遵守有关互联网的相关法律、规定与规则。一旦您访问本博客，即表示您已经知晓并接受了此声明通告。本博客资源仅供个人学习交流，请于下载后24小时内删除，不允许用于商业用途，否则法律问题自行承担。如果本文导致的版权问题以及内容纠错问题请联系站长QQ:1004619 | 点此给我发送邮件
本文标题：买哑铃还是杠铃。家里用
本文地址：https://www.1004619.com/nn/mylhsgljly.html
本文标题：买哑铃还是杠铃。家里用
本文地址：https://www.1004619.com/nn/mylhsgljly.html
