Villain博客《没有心率表，自己怎么观测运动时心率》正文开始，本次阅读大概2分钟。
自己测心率只能摸脉搏数1分钟的脉搏数。但这样是不知道运动实时心率的。还是需要用运动心率表来监测即时心率。实时心率指当前的心跳速度换算出1分钟的心率值。比如你跑步从优秀秒到第30秒时，其实心率已经上升了几十次了，传统方法是测不到第30秒时的心率值的。心率表则可以直观地看到自己心跳速度的上升情况。【欢迎关注】~~迈思迈心率表，实时心率，心率超限提醒。很好用~~
没有心率表，自己怎么观测运动时心率
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