Villain博客《我有一副拳击手套，别的什么都没有。请问在家要怎样联系拳击？》正文开始，本次阅读大概3分钟。
无论什么搏击 都会是基础训练 然后是技术训练 在然后才是实战训练 拳击手套是实战的时候才用的，平时练习拳击的人估计没有几个人带，但是大多都是缠上护手绷带。。这样会感觉很有利，也利于适应以后带拳套打比赛。。 在家没有老师的时候，就是多看看教学视频， 然后对着镜子把 直 摆 勾 平摆 侧摆之类的简单动作练熟练。 然后多跳绳（某位搏击大师说过 任何搏击运动都离不开跳绳） 因为它可以充分锻炼你的协调 然后就是步伐练习，没有老师 还是看视频学。。 身体训练 力量训练也必不可少。。。 光爱好没有用。任何一项运动想练好都不是那么简单的 最关键还是要持之以恒。 其实很好你还是要请为老师 或者找个训练班，让老师给你留家庭作业 告诉你在家的时候练什么是最安全的。 因为 如果旁边没有人面对面指导的话 个人练容易走到某些误区 以后改就难了 大概就是这么多。。。
