自行车运动健身，买什么类型的车好呢

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一． 山地自行车：　　山地自行车（mountain bike），顾名思义，是适合在山地路况骑行的自行车。它有着粗壮的车架---经得起颠簸、跳跃、碰撞；粗宽的轮胎---能抓稳泥、沙、石路面，一般轮胎直径为26寸、宽度为1.25-2.1寸；宽平直的车把---利于平稳掌握方向、控制平衡；大速比变速范围---保持足够的驱动力应付陡峭、崎岖的路况，一般为前牙盘（chain wheel）三片，后飞轮（free wheel）七至九片，由此组合成二十一至二十七档（速）。它的乐趣点在于“征服”。回头看着自己骑行过的崎岖、泥泞、高难度的路段，一种征服的自豪感油然而生！它更多地活动在秀美壮丽的山景里，因此更亲近大自然。　　山地自行车还可根据路况细分为：爬山车、下山车和全地型车。1、爬山车：一般为硬架（没有避震），更利于发力上山，要求路面比较平整；2、下山车：一般为软架（前后叉避震），减少高速下山时跳跃带来的震动，对路面没有要求，甚至可以没有“路”；3、全地型车：一般为半软架（前叉避震，更高级一些的为可调节软硬的前叉避震），适合长途旅行，应付不同的路况。 二． 公路自行车　　 公路自行车（road bik