凉风有信,秋月无边。
亏我思娇的情绪好比度日如年。

刚刚开始练哑铃应该选什么重量?

《刚刚开始练哑铃应该选什么重量?》正文开始,本次阅读大概5分钟。

不要可以要求重量,找到一个你感觉不重但也不要轻的重量,开始,之后在循序渐进。要注意准备活动,不然会拉伤的。

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本文标题:刚刚开始练哑铃应该选什么重量?
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