《针对我的脾胃,食疗五谷杂粮粥怎么熬?(请逐一回答,谢谢)》正文开始,本次阅读大概4分钟。
1.以上各材料熬的时间上讲:是否合适? 【回答】时间上可以,但是很好还是用普通的锅,多熬些时间(烧开后用小火熬40分钟以上)。 2.以上各种五谷杂粮粉用量上讲:一个人,一天食用量,各材料各放几汤匙合适?(市场上一块钱一把的汤匙) 【回答】黑豆粉,黑米粉,黑芝麻粉,黄豆粉,红豆粉,山药粉这几种放半汤匙就可以了。莲子粉(一汤匙),茯苓粉,薏苡仁粉这两种,每种可以放二汤匙。另加大枣10枚,百合15粒,枸杞子20粒。以增强养胃阴健脾胃的作用。 3.对脾胃最有好处的,除了山药粉外,还有什么材料? 【回答】上边已经给你加进去了,大枣健脾益气养血。还有龙眼肉也可以放入5粒(不宜过多)有养心脾益气的作用。百合,枸杞子养胃阴。除此之外,还有石斛,北沙参,麦冬都可以养胃阴。 4.熬到最后,我再加上用筷子打散的鸡蛋,成为鸡蛋粥,可以吗? 【回答】没有必要打成鸡蛋粥。如果想放,可以单独煮好后,切成小方丁,待粥煮好后再放入即可,这样不会破坏鸡蛋的营养成分。 5.牛肉汤,猪骨头汤虽然是汤,但毕竟是高蛋白,会不会难以消化?红枣对脾虽有好处,但因为枣很粘,它会不会难以消化? 【回答