打飞机几十秒就射了
过早射精（即早泄）是男性常见的问题，可能受多种因素影响，包括心理和生理原因。针对“打飞机几十秒就射了”这一情况，可以从以下几个方面考虑和应对：
心理因素：焦虑、紧张或过度专注于结果可能导致过早射精。建议放松心态，不要给自己过多压力，可尝试冥想或呼吸练习来缓解焦虑。
习惯问题：如果长期养成快速自慰的习惯，大脑可能会形成“快速射精”的模式。建议在自慰时有意识地延长时间，采用“停-开始”法，即接近射精时暂停，稍作休息后再继续。
生理原因：如敏感度过高或控制力不足，也可能导致此问题。可以使用降低敏感度的润滑剂，或进行凯格尔训练（盆底肌训练）来增强对射精的控制。
调整频率：过于频繁的自慰可能导致神经系统敏感度增加。可以适当减少次数，让身体得到恢复。
如果通过自我调整仍无法改善，建议咨询医生，以排除器质性疾病，并寻求专业治疗方案，如行为疗法或药物干预。